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【まとめ】中イキさせる方法。する方法。<セックス上達>

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中イキして彼氏の要望に応えたい ゆず20歳 - オーガズム・ラボ

セックスで中イキをしたことがないと悩んでいる人もいるのではないでしょうか? そもそも中でイクとはどういった感覚なのでしょう。また、中イキができない原因とは? 産婦人科医・医学博士の宋美玄先生にどうすれば中イキができるようになるか聞いてみました。

セックスやマスターベーションをするときに「イク」という感覚を覚えたことのある人は、少なくないはず。でも「中イキ」は、まだしたことがない、という人が意外に多いのでは。
今回は中イキとは何なのか、どうすれば中イキできるのかについて、まじめに考えてみました。

中イキって何? メカニズムと感覚

そもそも中イキとはどのような現象のことを指すのでしょう。中イキが起こるメカニズムやどのような感覚なのかについて、まずは詳しく知っておきましょう。

中イキとは「腟内への刺激でオーガズムにいたること」

中イキとは、簡単に言うと、腟内への刺激でイク=オーガズムに達することです。

女性の腟内には、Gスポットとポルチオという2大性感帯と呼ばれる場所があるとされています。

中イキの2大性感帯:Gスポット

Gスポットとは、腟口から4cmくらいのところにあるポイントで、パートナーの中指を腟に挿入し、軽く曲げたときに指先の当たる場所がおよその位置です。

中イキの2大性感帯:ポルチオ

もうひとつの腟内の性感帯であるポルチオは、Gスポットのだいぶ奥、子宮の入り口付近にあります。これらの場所を指やペニス、バイブレーターなどで刺激することによって興奮が高まり、絶頂に達することを、俗に中イキと呼んでいます。

中イキするってどんな感覚?

そもそもオーガズムに達すると、体にはさまざまな反応がおこります。

代表的なのが性器の収縮ですが、そのほかに全身のけいれん、眼球の上転(いわゆる「白目をむく」状態)、発汗、全身の皮膚の紅潮、涙を流すといった反応が現れるといわれています。

体にこうした反応が現れるときの感覚は「全身がゾクゾク、ビクビクした」「電気が走るような気持ちよさが全身を突き抜けた」「頭が真っ白になって、気持ちよさがせり上がってきた」などと表現されます。

中イキの場合、腟内、つまり体の中から快感がせり上がってくることで、上記のような感覚がとくに強くなり、「全身にあふれるような開放感や気持ちよさを感じる」といわれることがあります。

中イキできない原因

中イキを経験してみたいのにできない場合、どんな原因が考えられるでしょうか。

実は全ての女性が中イキできるわけではありません。中イキしにくい場合、以下のようなことが関係している可能性が考えられます。

(1)オーガズムを感じたことがない

そもそも中イキ・外イキ以前に、オーガズム自体を感じたことのない女性も多いのです。一説によると、セックスの際にオーガズムを感じるのは女性の1/3程度といわれています[*1]。

多くの女性にとってオーガズムは、練習を重ねることでようやく得られるもの。多くの神経が集中していて、快感を得やすいポイントであるクリトリスへの刺激によるオーガズムも感じた経験がない場合、いきなり中イキを経験するのはやや難しいかもしれません。

まずは、クリトリスを刺激してオーガズムを感じるところから始めるのがよいでしょう。

(2)じゅうぶんな性反応が得られていない

ヒトの性反応は男女ともに、興奮期→高原期→オーガズム期→消退期という4つの段階をたどっていきます。オーガズムが起こるのは、この4段階の3つめにあたるオーガズム期です。2段階にわたる十分な準備を整えてからオーガズムに達していきます。

中イキができないということは、まだそこに達していない、つまり、オーガズムが起こるのにじゅうぶんな性反応が得られていない可能性があります。

練習を重ねて、オーガズムを得るために必要な性反応を引き出していきましょう。

(3)体質的に中イキができない

これはまだ仮説の段階に過ぎないのですが、女性の中には中イキができる人とできない人とがいるといわれています。

なぜそうした違いが生じるのかについても、研究の途中ではありますが、イタリアで行われた研究によると、「腟でイケない」と答えた女性の腟を超音波でスキャンしたところ、Gスポットがあるとされる腟の前壁にはっきりとした厚みがあったという報告がありました。

またポルチオにいたっては、オーガズムを感じられる女性が10%に満たないともいわれています[*2]。これらのことから、そもそも体質的に中イキができない人もいる可能性が考えられます。

中イキするための3つの方法

「中イキしたことがないけど、できれば中イキを経験してみたい」「興味があるから試してみたい」という場合、こんな方法を試してみると、中イキできるようになるかもしれません。

(1)外イキを繰り返して、オーガズムに達する感覚を得やすくする

オーガズムを得るには練習を重ねる必要があることを考慮すると、まずはクリトリスへの刺激による「外イキ」を繰り返し得て、オーガズムに達しやすくなることが、中イキへの近道になるかもしれません。

マスターベーションで気持ちのよい場所を刺激し、オーガズムを得る練習を重ねてみるとよいでしょう。

また「ブリッジ法」という、腟内とクリトリスとを同時に刺激して、オーガズムに達する方法もありますので、試してみてもよいでしょう。

(2)前戯に時間をかけるなど、じゅうぶんな性反応を引き出す

オーガズムを得るためにはじゅうぶんな性反応が起こっていることが必要です。そのためには前戯をないがしろにせず、興奮を高めておくことが大切。

Gスポットやポルチオにこだわらず、クリトリスなどの敏感な部位を一定のリズムでソフトに刺激するなど、女性がリラックスし、快感を得やすい状態にしておきましょう。

(3)正しい場所を知り、適切な力加減で刺激する

Gスポットは腟の入り口から4~5cmあたりの前壁(お腹側)にありますが、直径1cm程度のごく狭いエリアです。

またポルチオは腟のいちばん奥、子宮の入り口近くにあります。女性の腟の長さはだいたい8cm程度といわれているので指が届かない長さではありませんが、むやみに刺激するのはNG。

腟は、痛みを感じやすいデリケートな器官なので、刺激を与えたい場所をきちんと知ったうえで、できるだけソフトに触れる必要があります。中イキのスポットは、じつはとても繊細。正しい場所や力加減で刺激することが大切です。

そのほか、Gスポットの周辺にヒアルロン酸を注入し、突起を作ることで刺激を伝わりやすくする形成手術もあるようです。「どんな手段を使ってでも、どうしても中イキしたい」という場合、こうした方法に頼るのもひとつの手かもしれません。

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