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【芸能】ブラマヨ小杉 32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」

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(出典 plus.tver.jp)
ダイエットする。

1 冬月記者 ★ :2022/08/03(水) 23:00:02.78ID:CAP_USER9

https://news.yahoo.co.jp/articles/a5927384c974e3044b6fc4d9c9285207014a4c37

ブラマヨ小杉 32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」

 お笑いタレント「*マヨネーズ」の小杉竜一(49)が3日放送のフジテレビ「ホンマでっか!?TV」(水曜後9・00)に出演。19年に32キロのダイエットに成功したが、その方法を話すものの「一番やっちゃいけないことやっていて」と言われガックリした。

 小杉は「一時期、糖質制限しているときがありまして、麺とかパンとか米だけじゃなくて、お醤油の糖質も摂らへんみたいな…。で、タンパク質を多めに摂って、今まで糖質で摂っていたエネルギーを脂質でカバーするみたいな感じで」と話し始め「朝コーヒーにMCTオイルを入れてそれを朝一で飲んで…」と続けた。

 だが、そこで東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長が「実は一番やっちゃいけないことやっていて。糖質制限って危険なんですよ」と言われ驚きの表情。梶本氏が「糖質を制限して脂肪を摂ろうとするとかね、糖質を制限しすぎると、体の中からケトン体というのが上がってくるんですよ」と言うと、小杉は「そうそう、それをやっとったんですよ。自分はケトジェニックダイエットをしようとして…」と言ったものの「ケトン体が増えすぎるとケトンアシドーシスという状態が生じて、体が酸性に傾いた状態になって、嘔吐とか…ひどいときには痙攣を起こして命にかかわることがある」と語った。

 さらに「糖質制限をしすぎると、脱毛がひどくなる」と言われ、苦笑い。梶本氏によると、糖質が摂取エネルギーの40%以下になると脱毛が増加するという。さらに「寿命が短くなる。老化が激しくなるというデータもある」と語った。

 それを聞いた小杉の相方・吉田敬は「むちゃくちゃ無理な糖質制限していて、ほんまバターしか食べないみたいなこともやっとったんですよ」と驚愕の食生活を明*とスタジオからも驚きの声。吉田はその時に小杉から動物っぽい臭いがしたと言うと、桐村里沙医師も「脂が酸化した臭いがしていたはずです。早期加齢臭とか加齢臭の手前…」と語った。

 MCの明石家さんまから「お前、それをどの先生に言われてそれをしたんや?」と聞かれると「いや…ツイッターの色んな文献かき集めて…」と語り、「カップのバターをNGKのロビーで食べていたんですよ。皆、また小杉アイス食うてるって近寄ってきて、バター食べてるやんってひっくり返っとったんですよ」と言うと、モデルの加治ひとみから「食事は制限するものではなく、管理するものですよ」と諭されていた。

2 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:02:03.49ID:Vuqrg4uc0

痩せたんだからええやん

19 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:08:23.48ID:l5H0gPSB0

>>2
元に戻ってるやん

7 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:04:25.57ID:fL8BkYAX0

会社の指導でライザップやらされたけど
糖質制限はするとして、脂質も制限してたけどな
もっぱらタンパク質と野菜
なんでバター食う発想になるのかわからん
カロリーの塊やろあれ

23 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:10:36.81ID:szey9OTF0

>>7
ライザップなんか信頼したらダメだよ
すぐリバウンドするし
カロリー摂らなかったらただ栄養失調になるだけで辛くて続かない
糖質制限すると腹が減るから脂肪で摂るのは理に適ってる

41 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:17:11.82ID:xtR20h5k0

>>7
ライザップって糖質と脂質両方制限するの?
両方同時はダメって基本なんだけどな
そりゃCM出てたタレント全員リバウンドするはずだわ

15 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:07:16.36ID:+5xeNsrp0

結局どう痩せたらいいの?

22 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:09:20.76ID:z59P5kk70

>>15
食うな

24 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:10:52.47ID:R2GGXaqw0

>>15
適度な運動と自分に見合ったカロリー摂取

27 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:11:55.85ID:pGsllQV+0

>>15
食うより消費するカロリーを多くする
終わり

28 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:12:36.66ID:Vc23nYb/0

>>15
ちょっとずつ食べる量を減らす。
増加傾向の人はまずこれ以上増えないようにするのが先で
ダイエットはその先だろう。
急に欠食すると骨や筋肉が落ちて病気の元。

21 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:09:18.81ID:kohSCEL50

ダイエットは冬のほうが捗るだろ
寒いから長時間歩けるし
ただ、痩せると寒さがやたら身にしみるのなw

32 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:13:44.49ID:Wda4F6020

>>21
暑すぎて食欲落ちてるからついでにダイエット始めたわ

34 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:14:27.59ID:dCmd41u50

糖質制限とか1番無理かもしれん
だって最高に美味しいやん

37 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:16:24.81ID:Vc23nYb/0

>>34
そうかな、夏になって米がまずい。
肉は美味しい。

35 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:16:11.73ID:ex0n2SqC0

直視するのがつらいくらいスカスカになってしまったな

42 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:17:17.07ID:Vc23nYb/0

>>35
>>36
ビタミン、ミネラルも必要。
鉄分とか。

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